Alenda
Fisioterapia y Osteopatía en Coruña
En Alenda Fisioterapia y Osteopatía queremos ayudarte a sentirte mejor. Nuestro objetivo es ayudarte a entender cómo funciona tu cuerpo y acompañarte en tu camino hacia la salud y el bienestar. Te ofrecemos una atención especializada de calidad, ofreciéndote un trato cercano y humano, con tratamientos personalizados donde tu eres la/el protagonista. Porque tu salud es lo más importante, queremos ser parte de tu bienestar
FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA
Conoce Alenda
Centro de Fisioterapia, Osteopatía y Pilates situado en el centro de la Coruña, a escasos metros de la plaza de Vigo, en un entorno céntrico, con buena accesibilidad de transporte público.
Somos especialistas en Fisioterapia Uroginecológica, abordando todas las afecciones del sistema abdominopélvico tanto en mujer, hombre y niño. Pero sin duda, nuestro fuerte es la fisioterapia Obstétrica, donde te ofrecemos preparación al parto y recuperación postparto, y la Fisioterapia Pediátrica. Desde la Fisioterapia y Osteopatía, tratamos cualquier dolencia del sistema musculoesquelético, así como trastornos viscerales y craneales, con una visión y un tratamiento holístico. Como especialistas en Posturología y Pilates, entendemos tu postura de una forma integral como causa de tus posibles dolencias. A través de la consciencia corporal, el ejercicio funcional, el trabajo postural y la intervención sobre captores posturales, abordaremos el origen de tus trastornos posturales.
ALENDA FISIOTERAPIA
Sobre nosotras
Somos un grupo de fisioterapeutas y terapeuta ocupacional, coordinadas por nuestra eficiente administrativa, que buscamos ampliar horizontes, tanto aumentando nuestro equipo de profesionales como mejorar cada año nuestra formación y nuestros servicios. Nuestra prioridad es acompañar a nuestros pacientes y crear un entorno seguro y agradable donde os sintáis escuchados y bien aconsejados. Nos encantaría llegar a formar un gran equipo multidisciplinar y siempre buscamos buenos profesionales a los que poder derivar a nuestros pacientes y realizar una intervención integral real.
nuestros servicios
Área fisioterapia y osteopatía
La fisioterapia es la base de nuestro trabajo.
Nos centramos en la terapia manual como herramienta principal para tratar contracturas, dolores articulares, lesiones deportivas, cervicalgias, lumbalgias, ciáticas y más. Además, podemos complementar el tratamiento con técnicas como la punción seca, kinesiotape, ventosas, termoterapia, ecografía, biofeedback o electroestimulación, si pueden ayudar en la recuperación, y, siempre, con ejercicio.
La osteopatía, una visión más integral del cuerpo.
La osteopatía nos permite ir más allá del síntoma y tratar el origen del problema. Considera al cuerpo como un todo y busca el equilibrio entre sus sistemas. Esta visión global puede ayudarte a mejorar dolencias que arrastras desde hace tiempo, reducir la frecuencia de las sesiones y potenciar el efecto de otros tratamientos.
Trabajamos con un enfoque honesto, individualizado y realista. Sin prisas, con un método pero sin protocolos cerrados, y con el objetivo de que te sientas mejor desde la primera sesión.
nuestros servicios
Área de la mujer
En nuestra clínica en A Coruña estamos especializadas en el cuidado integral de la salud de la mujer. Creemos que hablar con naturalidad sobre el cuerpo femenino, el suelo pélvico, el embarazo o el postparto es fundamental. Queremos acompañarte en este proceso con información, respeto y cercanía.
Ofrecemos tratamientos personalizados en:
Fisioterapia de Suelo Pélvico: Tratamos disfunciones como incontinencia, prolapsos, dolor pélvico, estreñimiento o disfunciones sexuales. También atendemos a hombres y niños, porque el suelo pélvico no es exclusivo de las mujeres.
Fisioterapia Obstétrica: Te apoyamos antes, durante y después del embarazo, ayudándote con molestias comunes (ciática, pubalgia, dolor lumbar), preparación al parto, recuperación postparto, diástasis abdominal, tratamiento de cicatrices (cesárea, episiotomía) y más.
Sabemos que cada cuerpo es único, por eso ofrecemos un enfoque individualizado, sin juicios y adaptado a ti. Nuestro objetivo es que te sientas comprendida, segura y empoderada para reconectar con tu cuerpo y cuidarlo como te mereces.
nuestros servicios
Área infantil
La fisioterapia pediátrica está especializada en la valoración, prevención y tratamiento de alteraciones que pueden aparecer en bebés, niños y niñas durante su desarrollo. Trabajamos desde un enfoque multidisciplinar, respetuoso y en colaboración con las familias, intentando simplificar al máximo todo el bombardeo de información que estareis recibiendo. Tratamos afecciones como el cólico del lactante, el reflujo gastroesofágico, el estreñimiento funcional o las dificultades en la lactancia. También abordamos problemas musculoesqueléticos como la tortícolis congénita o las deformidades craneales (como la plagiocefalia), y ofrecemos sesiones de fisioterapia respiratoria para aliviar bronquiolitis y ayudar a eliminar secreciones.
Además, contamos con clases de desarrollo motor y sensorial guiadas por una terapeuta ocupacional, y ofrecemos asesoramiento en porteo ergonómico para garantizar el bienestar del bebé y la ergonomía de quien lo lleva. Si lo deseas, madre y bebé pueden tener sesiones durante el mismo horario, en salas separadas, para que ambas recibáis atención y cuidado sin renunciar a vuestro propio espacio.
nuestros servicios
Pilates y entrenamiento funcional
Movimiento consciente para un cuerpo fuerte, ágil y equilibrado.
Ofrecemos clases de Pilates y entrenamiento funcional, tanto de forma individual como clases grupales. En Pilates, combinamos la esencia del método clásico con nuestra visión desde la fisioterapia, lo que nos permite adaptar cada ejercicio a la situación, la condición física y las necesidades individuales de cada paciente.
Trabajamos la fuerza, el control postural, la movilidad y la conciencia corporal, respetando el ritmo de cada etapa: embarazo, postparto, recuperación de lesiones o entrenamiento físico. Te ayudamos a entender cómo se mueve tu cuerpo y cómo debe de moverse y a conseguir una correcta postura con la que no sientas dolor. El trabajo de respiración también es clave para la consciencia postural, la alineación de tu cuerpo e incluso para la normalización de tu sistema nervioso.
nuestros servicios
Área de ecografía
Una herramienta clave para valorar y acompañar tu recuperación.
En nuestra clínica utilizamos la ecografía como apoyo en el tratamiento fisioterapéutico, especialmente en el área de suelo pélvico. Nos permite ver en tiempo real cómo funcionan tus músculos profundos, valorar el tono, la activación y la coordinación, y adaptar el tratamiento de forma mucho más precisa.
También es muy útil para el entrenamiento visual del propio paciente (biofeedback), ayudándote a entender y conectar mejor con tu cuerpo.
No se trata de un diagnóstico médico, sino de una forma segura, no invasiva y muy eficaz de acompañar el proceso de recuperación.
nuestros servicios
Talleres
Hemos creado una serie de talleres con el fin de ampliar y a la vez simplificar la información sobre determinados temas que creemos que son importantes. Actualmente, os ofrecemos:
Próximamente, ampliaremos nuestra oferta con talleres relacionados con la salud general, salud hormonal femenina y postura.
nuestros servicios
Fisioterapia y entrenamiento
a domicilio
¿Te cuesta desplazarte? ¿No tienes con quien dejar al niño? ¿Acabas de salir de un ingreso hospitalario? Nosotros vamos a tu casa. Llevamos todo lo necesario para ofrecerte un tratamiento completo, cómodo y profesional, sin que tengas que salir de tu entorno.
La buena condición física es el primer requisito para la felicidad.
actividades online
Compartimos conocimiento, creamos futuro
Contamos con actividades online como clases, sesiones individuales, charlas café y talleres para promover el salud y bienestar de vuestra comunidad.
clases
charlas – café
talleres
Horarios flexibles y tarifas adaptadas a ti
Entendemos la importancia de adaptarnos a tu ritmo de vida. Por ello ofrecemos un horario amplio de 9 a 22 y tarifas económicas para que puedas cuidar de tu salud sin complicaciones
Encuentra tu equilibrio
en nuestra clínica
Nuestras instalaciones están diseñadas para proporcionarte un ambiente tranquilo y acogedor, donde podrás trabajar en tu bienestar y alcanzar el equilibrio que buscas.
